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队员在本方罚球区内发直接或间接任意球时，在球被踢出罚球区前，所有对方队员都应站大众足球网在该罚球区外，并须至少与球保持9.15米的距离。当球滚至球的圆周距离，并出罚球区后比赛即为恢复。守门员不得将球接入手中后再踢出进入比赛，如球未被直接踢出罚球区，则应令重发。

任意球 任意球分两种：直接任意球（这个球可以直接射入犯规队球门得分）及间接大众足球网任意球（发球队员不得直接射门，必须在其他队员触碰后才能射门）。

掷球时，掷球队员必须面向球场，两脚均应有一部分站立在边线上或边线外，不得双脚离地，用双手将球从头后经头顶掷入场内。球一进大众足球网场内比赛立即恢复。掷球队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。掷界外球不得直接掷入球门得分。